camargovanessa52- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя camargovanessa52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

902 ккал

Жир: 27,62г | Белк: 69,74г | Углев: 98,62г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ameixa Seca, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão, Água com Limão, Activia Mamão e Cereais. Обед: Feijão Vermelho, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem. Ужин: Alface, Atum, Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Doce Maizena. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camargovanessa52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camargovanessa52- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

camargovanessa52-Изменение Веса