barbararpimentel- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

82,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

1104 ккал

Жир: 19,80г | Белк: 49,12г | Углев: 185,83г. Завтрак: Banana Nanica. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Batata Palha Tradicional, Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pullman Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Mel, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса