Sara7200- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

1790 ккал

Жир: 30,08г | Белк: 104,97г | Углев: 296,18г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Pampa Strawberry Fruit Spread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Subway 6" Double Turkey Breast & Ham. Ужин: Deli Chicken or Turkey Loaf, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса