912yuuta- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

1955 ккал

Жир: 29,75г | Белк: 224,90г | Углев: 187,65г. Завтрак: アサヒグループ食品プロテインスープ（グリーンカレー）, めかぶ, 丸美屋食品お城納豆ひきわり, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: ローストビーフ, かつおのたたき, めかぶ, 丸美屋食品お城納豆ひきわり, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 苺, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса