Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1956 ккал
|
Жир: 138,55г | Белк: 113,88г | Углев: 51,84г.
Завтрак: Glaze Frostings , Croissant. Обед: Cilantro, Tassos Kalamata Olives, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, President Feta Cheese, Celery, Chicken Leg (Skin Eaten). Ужин: Best Foods Real Mayonnaise, Organics Organic Spring Mix, Sweet Onions , Great Value Pepper Jack Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), ShopRite Baby Bella Mushrooms, Wholly Avocado Diced Avocado Nothing Added, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Macadamia Nuts, Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. подробнее ...
|
|
2321 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
autumnatic-Изменение Веса
|
