wafflewitz- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

95,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

2081 ккал

Жир: 80,44г | Белк: 94,99г | Углев: 251,25г. Завтрак: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wonderful Halos Mandarin Oranges, PBfit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Turmeric (Ground), Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries. Обед: Fresh & Easy Pico De Gallo, Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Lettuce, Red Cabbage, Cafe Rio Pork Barbacoa, Rosarita Salsa Verde, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Ужин: Chinese Fried Rice. Перекус/Другое: Sponge Cake, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pink Lady Apples. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса