Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 51,81г | Белк: 126,52г | Углев: 177,24г.
Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Черешня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Arla Сыр Натура Light. Обед: Maxler BCAA Powder, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Natura Смесь Семян, ВкусВилл Капуста Квашеная. Ужин: Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Danke Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Орехомания Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Банан, Яйцо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
