sinеm🦊- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

48,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

1100 ккал

Жир: 63,39г | Белк: 45,81г | Углев: 87,19г. Завтрак: Kaymak, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Üzüm Pekmezi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Yoğurt . Ужин: Karışık Kuruyemiş, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Daphne Bitter Damla Çikolata , Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. подробнее ...

1296 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

😻😘💪🏼

03 июн 22 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса