Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2014
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2669 ккал
|
Жир: 198,67г | Белк: 149,60г | Углев: 60,83г.
Завтрак: HEB HEB Heavy Whipping Cream, Spectrum coconut oil, coffee. Обед: Asparagus, Hormel Baby Back Ribs, Red Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh Express Baby Spinach, Broccoli, Ranch Salad Dressing, Boiled Egg. Ужин: Hormel Original Pepperoni Slices, Mt. Olive Jalapeno Slices, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Borden Shredded Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Jif Creamy Peanut Butter, HEB Whipping Cream, heb greek yougart, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Now Sports Now Sports Whey Protein Isolate, Stevia, Hodgson Mill Milled Flax Seed. подробнее ...
|
|
2639 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bigbassbrent-Изменение Веса
|
