Rieelli- Журнал, 07 авг 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2014

59,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2014:

1379 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 100,31г | Углев: 131,39г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Parmalat Leite Semidesnatado. Обед: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Ужин: Arroz Integral, Couve-de-Folhas, Abobrinha, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango, Tomates. Перекус/Другое: Azeite de Oliva, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Maçã, Mamão, Probiótica BCAA 2400 Mg. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Бокс - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 07 авг 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса