Silver◇- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

2401 ккал

Жир: 93,79г | Белк: 105,01г | Углев: 291,13г. Завтрак: Mlekovita Serek Wiejski Polski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Gruboziarnisty. Обед: Gotowana Soczewica, Kotlet Rybny, Zupa Ziemniaczana, Sos Koperkowy, Mieszane Sałaty, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Ужин: Ser Naturalny, Putka Chleb Gruboziarnisty, Vital Fresh Surówka Colesław. Перекус/Другое: Lody, Jabłko, Koktajl Truskawkowy. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Silver, i już mi raźniej 🤗

03 июн 22 написано членом: Blue81*

😄Silvero pakuje mięśnie..

03 июн 22 написано членом: iwwo

Zbieram siły, żeby przetrwać Wasze żarciki 😁

03 июн 22 написано членом: Silver◇

😆nigdzie nie znajdziesz takiego ukojenia...

03 июн 22 написано членом: iwwo

Silverek, ale wiesz, że to z sympatii? Wiesz? Wiesz! 😄

03 июн 22 написано членом: Blue81*

Kto się lubi, ten się czubi 😁

03 июн 22 написано членом: Silver◇

Silver trzymaj się 😀🌿

03 июн 22 написано членом: AgataTeraz

😆Silver nie podziob nas...

03 июн 22 написано членом: iwwo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса