zawariko82- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя zawariko82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

1624 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 104,60г | Углев: 161,76г. Завтрак: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Хлеб Заливной, Милково Голландский Сыр 45%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Победа Шоколад Горький 72%, Шампиньоны Жареные, Вермишелевый Суп, Куриное Филе. Ужин: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Перекус/Другое: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zawariko82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zawariko82- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

zawariko82-Изменение Веса