Nathene069- Журнал, 07 авг 14

Параметры Пользователя Nathene069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2014

70,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2014:

1781 ккал

Жир: 113,62г | Белк: 43,08г | Углев: 153,43г. Завтрак: Caribou Coffee Breve (Small), Costco Poppyseed Muffin. Обед: Grilled Cheese Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poppy Seed Dressing. Ужин: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Boiled Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Shrimp Flavor. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Don't get discouraged!

07 авг 14 написано членом: cat4life

Thank you. I appreciate that. I'm not discouraged as I've been working out daily with my family since the beginning of August.

07 авг 14 написано членом: Nathene069


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathene069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathene069- Журнал, 07 авг 14

Оставить свой Комментарий

Nathene069-Изменение Веса