Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 62,25г | Белк: 136,55г | Углев: 119,95г.
Завтрак: Organic Valley 2% Milk, El Mexicano Cotija Queso Seco Part Skim Milk Cheese, Bell Peppers, Parmesan Cheese (Shredded) , Mission Protein Plant Powered Tortilla, Delizza Macarons, Trader Joe's Avocado Oil, Tomatoes, Egg, Avocados, Dried Fig, Herdez Avocado Hot Sauce. Обед: Organic Valley 2% Milk, Sugar, Strawberries , Almonds , Trader Joe's Avocado Oil , Isopure Zero Carb Unflavored, Lakanto Monkfruit Sweetener, Organic Valley 2% Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Onions , Bell Peppers, Tomatoes, Carrots, Potato, Arctic Shores Frozen Shrimp. Ужин: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Ice cream protein, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Radish, Cucumber, Lettuce, Tomatoes, Parmesan Cheese (Hard) , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
