Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1277 ккал
|
Жир: 84,58г | Белк: 83,63г | Углев: 44,62г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Café, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Steak de Frango Empanado, Frango (Empanado e Frito), Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml). Ужин: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Перекус/Другое: Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
