912yuuta- Журнал, 02 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2022:

1854 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 169,81г | Углев: 236,30г. Завтрак: 日清シスコシスコーンマイルドチョコ, 大黒天物産ベーグル(プレーン), 鶏胸肉(皮なし). Обед: ローソンしっとろ〜り味付たまご, ローソンパイナップル, さつまいも, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: ローソン有機栽培の干し芋スティック, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 02 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса