bcbickford- Журнал, 07 авг 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2014

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2014:

1819 ккал

Жир: 74,76г | Белк: 149,45г | Углев: 146,28г. Завтрак: Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Celery, Carrots. Обед: Clancy's Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Ужин: Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Juice, Quaker Quick Oats, Egg. Перекус/Другое: Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Hershey's Milk Chocolate Bar, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 15 минуты, Гольф (на Машине) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 07 авг 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса