Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2014
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4599 ккал
|
Жир: 133,83г | Белк: 294,43г | Углев: 564,73г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Обед: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Campbell's Creamy Gouda Bisque with Chicken, Trader Joe's Jasmine Rice, Honeycrisp Apples. Ужин: Campbell's Chunky Fajita Chicken with Rice and Beans, Trader Joe's Jasmine Rice, Le Sueur Sweet Peas, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nancy's Deli Spirals - Turkey, Bacon & Ranch, Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas, Frozen Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 12,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
