Alessandro Lanni- Журнал, 02 июн 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2022:

2104 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 87,29г | Углев: 270,05г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Danone Hipro Mirtillo. Обед: Parmigiano (Grattugiato), Nonna Lina Bieta Ripassata, Carne di Manzo, Pasta al Sugo. Ужин: Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Albicocche, Gin Tonic, Sabelli Mozzarelline, Patatine Fritte fatte in Casa, Crocchette di Patate, Pizza Italia Pizza con Salame Piccante, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 02 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса