sukmamaulida- Журнал, 02 июн 22

Параметры Пользователя sukmamaulida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2022:

1884 ккал

Жир: 91,65г | Белк: 48,59г | Углев: 434,66г. Завтрак: Oreo Oreo Original, Indomilk Susu Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Jeruk. Обед: Gula Pasir, Garam Laut, Uleg Sambal Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, SuperIndo Tepung Maizena, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng Tepung. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sukmamaulida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sukmamaulida- Журнал, 02 июн 22

Оставить свой Комментарий

sukmamaulida-Изменение Веса