JovialJ- Журнал, 06 авг 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2014

81,0 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2014:

1228 ккал

Жир: 66,57г | Белк: 81,82г | Углев: 80,84г. Завтрак: 2% Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Pink Lady Apples. Ужин: Chicken Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 2% Fat Milk, Trader Joe's Raspberry Vinaigrette, Kirkland Signature Halved Pecans, Tomatoes, Bell Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg. подробнее ...

3815 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 06 авг 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса