Its_Irene- Журнал, 02 июн 22

И что-то я совсем не понимаю, что я делаю не так… вроде питание в норме, сильно не грешу, небольшая аэробика дома по 20-30 минут… понижать норму кажется уже некуда… А ЧТО ДЕЛАТЬ ТО БЛИН!!

96,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 41,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1320 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 97,75г | Углев: 136,25г.   Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Рыбный День Кета с Лимоном, Калина Малина Хлеб Деревенский Пшенично-Ржаной, Farfor Ролл с Креветкой. Обед: Алтайская Буренка Сметана 10%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bonduelle Кукуруза, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Националь Рис Пропаренный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Каждый День Арахис Соленый Жареный. подробнее ...