Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022
|
103,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2563 ккал
|
Жир: 109,90г | Белк: 166,23г | Углев: 192,25г.
Завтрак: Mais, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Rapunzel Tahin Sesammus, Gekochte Linsen, Quinoa Gekocht, Edeka Bio Brokkolisprossen, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, BioBio Räucher Tofu, Biobio Roggenvollkornbrot. Обед: Aldi Körniger Frischkäse. Ужин: Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Roggenvollkornbrot, Ener Bio Sonnenblumenhack, Ja! Kidney-Bohnen Rot, Vivera Veganes Steak, Veggie Hack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Перекус/Другое: Alnatura Hafer Crunchy, Ener Bio Pikanter Veggie-Snack. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
