mseabra79- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя mseabra79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

1527 ккал

Жир: 57,37г | Белк: 74,66г | Углев: 175,95г. Завтрак: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alpino Chocolate. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão Francês. подробнее ...

1013 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Google Fit - 17 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mseabra79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mseabra79- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

mseabra79-Изменение Веса