조냥이- Журнал, 02 июн 22

Параметры Пользователя 조냥이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022

86,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2022:

1253 ккал

Жир: 16,10г | Белк: 55,86г | Углев: 147,42г. Завтрак: 계란볶음밥. Обед: 지지고 나이스라이스. Ужин: 청하 청하, 연어초밥, 연어 사시미, 육회. Перекус/Другое: 찐고구마. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

조냥이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю