Jon.D- Журнал, 11 май 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2011

115,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2011:

1865 ккал

Жир: 63,81г | Белк: 117,58г | Углев: 201,96г. Завтрак: Light Cran-Grape Juice, Whole Milk, eggs. Обед: Cheese Hot Dogs. Ужин: Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Organic Traditional, Organic Traditional, Spaghetti. Перекус/Другое: Apple Cinnamon Mini Rice Cakes, deli turkey, Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, whole milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. подробнее ...

3861 ккал

Упражнение: Elliptical - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 11 май 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса