Moniqwadup- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Moniqwadup | < Предыдущая Запись |Следующий >

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

1949 ккал

Жир: 79,73г | Белк: 120,95г | Углев: 181,41г. Завтрак: Nutritech Premium Whey Protein, Milk, Future Life Smart Food. Обед: Sliced Ham, Greek Salad, Couscous (Cooked) . Ужин: Knorr Creamy Greek Salad Dressing, KOO Beetroot Salad, I&J Out'o The Oven Crumbed Fish Fillet, Greek Salad. Перекус/Другое: Leather Fruit Rolls , ProNutro High Protein Bar Creamy Strawberry, Coffee with Milk and Sugar, Five Roses Tea. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moniqwadup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moniqwadup- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Moniqwadup-Изменение Веса