johnpersico- Журнал, 11 май 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2011

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2011:

2084 ккал

Жир: 82,43г | Белк: 99,47г | Углев: 207,30г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Onions, cod. Ужин: beer, steak, salad, salad dressing, butter, baked potato, italian bread. Перекус/Другое: pistachios, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю