wafflewitz- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

95,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

2069 ккал

Жир: 74,99г | Белк: 160,41г | Углев: 187,95г. Завтрак: Turmeric (Ground) , Kirkland Signature Extra Lean Ham, PBfit Peanut Butter Powder , Bob's Red Mill Flax Seed, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Frozen Whole Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Обед: Annie's Homegrown Organic Macaroni & Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Rosarita Salsa Verde, Cafe Rio Pork Barbacoa, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Red Cabbage, Lettuce. Ужин: Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sweet Pickle Relish, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Extra Lean Ham. Перекус/Другое: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Peanut Butter Cookie. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 59 минуты, Спать - 5 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса