ian_sd- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

63,0 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

2113 ккал

Жир: 81,30г | Белк: 86,50г | Углев: 236,80г. Завтрак: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip. Обед: Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum Siu Mai. До Ужина: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Ужин: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса