Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 68,53г | Белк: 100,53г | Углев: 205,01г.
Завтрак: Kraft All Natural Peanut Butter with Sea Salt, Apples , Starbucks Matcha Green Tea Powder, Almond Breeze Original Unsweetened. Обед: President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Chinese Cabbage, Olive Oil , Red Onions, Minced Garlic, Sesame Oil , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) . Ужин: Soy Sauce, Caesar Salad Dressing , Tuna Sashimi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon Sashimi, Spicy Salmon Rolls, Sushi, Sushi with Vegetables and Seafood, California Rolls. Перекус/Другое: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . подробнее ...
|
|
1846 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
