Caracol45- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Caracol45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estava a ir tão bem ao ritmo da semana passada e deitei tudo a perder com pipocas doces :(
Novo mês, novo desafio! 64kg até julho? 58kg até agosto?

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

1216 ккал

Жир: 34,28г | Белк: 81,29г | Углев: 145,50г. Завтрак: Nespresso Café Expresso, Área Viva Leite de Soja Light, Cerejas Doces, Pingo Doce Tosta de Trigo, Ovo Estrelado. Обед: Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Laranjas, Nestlé Kvarg Morango, Pingo Doce Bolacha Torrada, Arroz de Tomate. Ужин: Nestlé Kvarg Coconut. Перекус/Другое: Cerejas Doces, Sondey Bolacha Maria Dourada. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

um dia de cada vez. as vezes tambem cometo um erro e nota-se logo. esta semana nem foi isso, mas o stress foi demais. dormir mal, nervosa... esta nao vai correr bem. mas toca a lutar

01 июн 22 написано членом: conceicaosantos1

Não foi pelas pipocas. Uma vez não é vez. Tenta aumentar nas fibras que provavelmente esse aumento de peso pode ser um ajuste do teu corpo

01 июн 22 написано членом: julianapinheiro21


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Caracol45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Caracol45- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Caracol45-Изменение Веса