|
Slept 6.4hrs mask leak BM no
|
119,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,3 кг.
Еще предстоит сделать: 53,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 34,79г | Белк: 49,42г | Углев: 188,00г.
Завтрак: PROTEIN_FISH_ Tuna Salad Filling for Wrap _Deelbee, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), President's Choice Baby Dill Pickles, Bakestone Brothers Multigrain Tortillas. Обед: Philadelphia Regular Cream Cheese, Tap Water, Tetley Green Tea, Quaker Blueberry Buttermilk Muffin. Ужин: Tap Water, Compliments Low Sodium Soy Sauce, Ginger, Minced Garlic, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Lundberg Wild Blend Rice, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Onions, Celery. Перекус/Другое: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Bananas, Dempster's English Muffin. подробнее ...
|
|
6841 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-5156teps - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
