Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2014
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2332 ккал
|
Жир: 89,61г | Белк: 72,16г | Углев: 315,71г.
Завтрак: La Virginia Té Verde, Nueces, Almendras, Pan Blanco, CasanCrem Casancrem Clasico. Обед: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Granja del Sol Patitas de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada Mixta. Ужин: Flynn Paff, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Arcor Pepas, Granja del Sol Patitas de Pollo, Ensalada Mixta, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Manzanas Rojas Deliciosas, Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Taragüi Mate Cocido Niños, Pan Blanco, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Huevo Duro, Semillas de Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Arcor Turrón de Maní, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. подробнее ...
|
|
2348 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 15 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
