Andrei303- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Andrei303 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

95,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

2523 ккал

Жир: 58,75г | Белк: 229,87г | Углев: 268,24г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Малиновое Варенье. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Творог (Обезжиренный). Ужин: Овсяная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Конфета, Tess Чай Чёрный, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrei303-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrei303- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Andrei303-Изменение Веса