PantherIII- Журнал, 11 май 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2011

75,9 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2011:

1772 ккал

Жир: 40,85г | Белк: 169,13г | Углев: 198,97г. Завтрак: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, myofusion, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: turkey, bread. Ужин: starkist chunk light tuna, valley fresh steamer corn, green giant broccoli and cheese, White Cheddar Puffs, apple, hebrew national. Перекус/Другое: turkey hill cookie dough, extreme milk chocolate, snickers marathon bar. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 11 май 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса