Frank #23- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

2224 ккал

Жир: 88,78г | Белк: 164,30г | Углев: 179,52г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Himbeeren, Kaffee mit Milch. Обед: Auflauf, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrust, Kartoffelecken. Ужин: Ja! Zaziki, Ostsee Fisch Rollmops, Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Перекус/Другое: Ja! Zaziki, Red Bull Zero Calories, Coca-Cola Zero Sugar, REWE Birne Abate Fetel, REWE Banane, REWE Apfel, All in Fruits WOW Smoothie . подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса