neal51- Журнал, 06 авг 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2014

84,9 кг Потеряно до сих пор: 40,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2014:

2122 ккал

Жир: 50,16г | Белк: 199,71г | Углев: 216,11г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Pure Protein Shake 35 - Vanilla Cream, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Обед: Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, Healthy Choice Beef Strips Portabella. Ужин: Trader Joe's Organic Creamy Tomato Soup, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Butter (Salted), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Trader Joe's Stir Fry Vegetables (Napa Cabbage, Broccoli & Snow Peas), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. подробнее ...

3406 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 16,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 06 авг 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса