Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

945 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 15,44г | Углев: 144,71г. Завтрак: Naraya Oat Choco (20g), Blue Band Margarin, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. Обед: Apel, Naraya Oat Choco (20g), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Bihun Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Bihun Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса