bcbickford- Журнал, 06 авг 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2014

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2014:

1727 ккал

Жир: 71,94г | Белк: 159,07г | Углев: 118,27г. Завтрак: Atlanta Cheesecake Company Turtle Cheesecake, Egg, Egg White, Banana, Carrots, Celery, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Обед: Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Egg, Quaker Quick Oats, Tomato Juice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar, Smooth Peanut Butter (with Salt), Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Баскетбол - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 06 авг 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса