Tatianev- Журнал, 06 авг 14

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tentando mais uma vez...

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2014:

2136 ккал

Жир: 75,08г | Белк: 97,10г | Углев: 241,75г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Обед: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Polenta Frita, Dicel Palmito de Pupunha, Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Habib's Esfirra, Habib's Kibe Frito. Перекус/Другое: Milka Milka & Oreo, Lacta Chocolate Ao Leite, Mentos Bala. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Banho - 30 минуты, Стоять - 4 часа и 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 06 авг 14

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса