Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 67,49г | Белк: 118,60г | Углев: 128,15г.
Завтрак: Творожная (5%) лепешка с сулугуни и протеином, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творожок 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Русский Холод Пломбир Ванильный, Тушёная капуста с курогрудкой. Ужин: Solvie Protein Biscuits Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Белоречье Кефир Обезжиренный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Льняная Мука, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
