dredzDre- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя dredzDre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022

98,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

1631 ккал

Жир: 78,32г | Белк: 119,63г | Углев: 111,17г. Завтрак: Perdigão Salsicha Hot Dog, Enroladinho de Queijo. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Contra-filé. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Forma (50g), Nestlé Nescau, AdeS Leite de Soja Zero, Banana, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Hambúrguer Texas, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seven Boys Pao de Forma de Leite. подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dredzDre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dredzDre- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

dredzDre-Изменение Веса