anikeed- Журнал, 21 июл 09

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2009

64,0 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2009:

1499 ккал

Жир: 21,96г | Белк: 58,72г | Углев: 290,95г. Завтрак: sweet and low, coffee mate, coffee, starbucks deluxe fruit blend, Green Tea, Egg White, Spinach & Feta Wrap. Обед: minute maid orange juice, Provolone Cheese, 6" Veggie Delite, Fat Free Honey Mustard Sauce. Ужин: ion4 - Grape - Advanced Electrolyte System, strawberry banana vivanno w/soy milk. Перекус/Другое: banana, Cinnamon & Sugar Rice Cakes, kraft singles. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, running - 1 час и 6 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 21 июл 09

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса