Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
31 май 22
#fitmiky- Журнал, 31 май 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2022:
1438 ккал
Жир: 29,79г | Белк: 169,74г | Углев: 122,27г.
Завтрак:
Decathlon Whey Protein .
Обед:
Fagiolini Verdi, OK Bio Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Arista di Maiale, Riso Bianco.
Ужин:
Rio Mare Tonno al Naturale, OK Bio Gallette di Mais, Buon Pascolo Carne in Gelatina , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori.
подробнее ...
2593 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, leg extention - 10 минуты, glutei - 10 минуты, affondi - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, squat - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю