mmnotsof- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя mmnotsof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022

44,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

2231 ккал

Жир: 52,46г | Белк: 155,16г | Углев: 278,32г. Завтрак: Mandorle, Coop Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Обед: Findus Piselli Novelli, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Felicia Bio Fusilli di Ceci. Ужин: Carote Bollite, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Uovo, Patata Bollita. Перекус/Другое: Tigelle, Mele Granny Smith, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, edfisica - 1 час, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 11 часа и 35 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

mmnotsof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю