912yuuta- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

1897 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 191,74г | Углев: 208,07г. Завтрак: ケロッグココくんのチョコクリスピー, 株式会社アスクミックスベリー, バナナ, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインプロテインパンケーキミックス　ゴールデンシロップ. Обед: 株式会社アスクミックスベリー, ケロッグココくんのチョコクリスピー, エキストラバージンオリーブオイル, ダノンオイコスプレーン・加糖, バナナ, マイプロテインプロテインパンケーキミックス　ゴールデンシロップ. Ужин: ヨコオデイリーフーズ冷やし中華スープ醤油, ヨコオデイリーフーズ冷し中華こんにゃく, アサヒグループ食品プロテインスープ（グリーンカレー）, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, マイプロテインオートミール. Перекус/Другое: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, マイプロテインゴールデンレイヤードプロテインバー. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса