Marcio Caparroz- Журнал, 06 авг 14

Параметры Пользователя Marcio Caparroz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2014

99,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2014:

1143 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 124,73г | Углев: 38,75г. Завтрак: Nespresso Café, Água, Activia Iogurte de Morango Zero. Обед: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Picanha sem Gordura, Carne do Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: Água, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Mentos Bala, Água. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio Caparroz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio Caparroz- Журнал, 06 авг 14

Оставить свой Комментарий

Marcio Caparroz-Изменение Веса