Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2014
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4573 ккал
|
Жир: 144,00г | Белк: 278,78г | Углев: 561,17г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Bananas, Hershey's Kisses Hugs. Обед: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies. Ужин: Campbell's Creamy Gouda Bisque with Chicken, Quaker Quick Oats, Le Sueur Sweet Peas, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nancy's Deli Spirals - Turkey, Bacon & Ranch, Whole Raspberries, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...
|
Набралось 9,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
