Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
31 май 22
Mike in NC- Журнал, 31 май 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022
82,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2022:
2001 ккал
Жир: 70,44г | Белк: 94,78г | Углев: 252,20г.
Завтрак:
Trader Joe's 100% Whole Wheat Middle Eastern Flatbread, Publix Mixed Berries, Walnuts, 365 Organic Steel Cut Oats.
Ужин:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Great Value Corn on The Cob, Trader Joe's 100% Whole Grain Fiber Bread Whole Wheat, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) .
Перекус/Другое:
Driscoll's Organic Strawberries, Dairy Fresh Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbet, ShopRite Broccoli Florets, Trader Joe's 100% Whole Wheat Middle Eastern Flatbread.
подробнее ...
3467 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю